Ooo.. dzięki ziper69, jutro przeczytam bo dziś mam jeszcze dużo do roboty:/
Nick126 a jak Ci sie nudzi to kup sobie 2-3kg marchwi, jabłek iiiii do roboty; z sokowirowka oczywiscie
Stary wszystko jest na forum... Tylko poszukac i brac sie do roboty ;-)
wyliczenie zapotrzebowania jest jeszcze latwiejsze. Zaden problem zrobic to samemu. kalkulator w reke i do roboty
gdybyś był przyzwyczajony do "roboty" to raczej nie zakładałbyś tak durnego tematu sorry...
[...] diecie i kilku wspomagających ćwiczeniach może uzyskać świetną rzeźbę, mało tego facetom przychodzi to nawet łatwiej(genetycznie mniej tkanki tłuszczowej), więc nie widzę problemu - do roboty! Żeby nie wywołać dodatkowej dyskusji na temat co łatwiej masa czy rzeźba, proszę spojrzeć na polskich kulturystów. among the blind a one-eyed man is king
kurna juz tyle ludzi nie śpi, myślałem ze tylko jak tak wczesnie do roboty chodze
pentolinho nie bą zalosny, myslisz se ludzie nie mają nic do roboty tylko siedziec i ukladac ci plany. Zrób to sam a przekonasz sie ile to pracy. ZAcznij czytać posty i nie wypisuj tu tekstów w stylu "rozpieszczony bachor wszystko musi dostac". posiedzisz pomyslisz ułozysz a tu ci wszystko poprawią innej mozliwosci nie ma,no chyba ze [...]
1018878 napisz na gg :) ale odpisze Ci dopiero w nocy bo na popoludniu do roboty ide.nrx
[...] a przysiady moga byc 5); w cwiczeniach zlozonych progresja, a w izolowanych staly ciezar. Poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jesli chodzi o diete, to: http://www.sfd.pl/temat173140/ Jak ulozysz sobie diete to wrzuc ja tutaj to napewno ja ocenimy, ew poprawimy Zabieraj sie do roboty Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-05-07 13:05:49
Masz dwa ladnie ulozone i podane jak na tacy co wiecej potrzeba? Wybierz ktorys z nich i do roboty.
A plecy troche odstaja, bo są grube, ale nie za bardzo szerokie, wiec maja wiecej do roboty :D
Witaj Dawid :) Widze ze ostro zabrałeś sie do roboty. Robisz 100 brzuszków x3 dziennie dobrze zrozumialem? Co daje 300 :) Twoje treningi nie dadzą dobrych efektów ponieważ nie dajesz mięśnią czasu na regeneracje ( wzrost objętosci i siły). Proponuje ćwiczenie co drugi dzien. Np pn,wt,pt. I ćwicz raz dziennie ale na tym jednym treningu rób tyle [...]
ok dzieki to się biore do roboty.
RTG dłoni, badanie ortopedyczne, nic innego nie ma tu do roboty.
Każdego jest stać na rozwój fizyczny. Odpuść parę imprez lub weź się do roboty
siemano.obadalem te linki jakie zescie podrzucili.no prosze! niewiedzialem ze stara federacja sie przefarbowala i zabrala sie do roboty.zaczyna robic sie cholernie ciekawie.zawsze trzymalem i trzymam z dymkiem i szymcem ale troszke rywalizacji nie zaszkodzi.chetnie bym obejrzal zmagania ekipy szymca z ekipa hehe europejskiego centrum(jakie [...]
no cos tam widac ze cwicyzsz ale jeszcze masz duzo do roboty
wypij mocną kawę i do roboty
weź się k***a do roboty i pracuj ciężko każdego dnia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
